Renate Lackner - Praxis für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz), Coaching, Konzeptionelle Beratung

Methoden

Körperorientierte Psychotherapie nach Downing

Das von George Downing gelehrte psychotherapeutische Verfahren betont die Bedeutung der Körpererfahrung für den therapeutischen Prozess. Durch gezielte Interventionen werden affektive, imaginative und kognitive Prozesse in Gang gesetzt und miteinander verbunden, so dass ein umfassender Zugang zu den Problemen und Ressourcen des Patienten ermöglicht wird.

 

Körperbezogenene Interventionen

  • fördern die Wahrnehmung von Körperempfindungen und Bedürfnissen;
  • dienen der Differenzierung des inneren Erlebens
  • erleichtern die Öffnung und Vertiefung von Gefühlsprozessen
  • ermöglichen die Begrenzung und Regulierung von negativen Affekten
  • unterstützen die Aktivierung von Ressourcen
  • verhelfen zu einer besseren inneren Verankerung erarbeiteter Lösungsschritte
 

Da Erfahrungen nicht nur als Worte und innere Bilder sondern auch als „Körpererinnerungen” gespeichert werden , erweisen sich körperorientierte Vorgehensweisen als wichtiger Schlüssel zur Bearbeitung der Vergangenheit, insbesondere von Traumatisierungen und Beziehungsmustern aus der Herkunftsfamilie.

Ein weiterer Fokus der körperorientierten Psychotherapie ist das Geschehen im Körper während einer aktuellen Interaktionssituation, der nonverbale Fluss zwischen den Beteiligten. Weitgehend in der Kindheit angelegt kann dieses „Basisrepertoire an interaktionellen Körperfähigkeiten” im Rahmen einer Therapie weiterentwickelt werden.

Die geschärfte Wahrnehmung für diese weitgehend unbewussten Mikroprozesse führt beim Therapeuten/ bei der Therapeutin zu einem breiteren Verständnis der therapeutischen Beziehung. Die körperorientierte Psychotherapie wird in Deutschland seit über 25 Jahren von George Downing und seinen MitarbeiterInnen unterrichtet . Im Laufe dieser Zeit wurde die Methode fortlaufend weiterentwickelt. Vom theoretischen Hintergrund her gibt es eine Nähe zu tiefenpsychologischen Verfahren, aber auch Berührungspunkte zur kognitiven Verhaltenstherapie. Entscheidende Impulse kamen in den letzten Jahren durch die aktuelle Säuglings- und Kleinkindforschung und aus interaktiven Denkmodellen.

Die körperorientierte Psychotherapie ist ein eigenständiges Therapieverfahren, eignet sich aber auch als Ergänzung anderer psychotherapeutischer Behandlungsmethoden. Es gibt ein breites Angebot verschiedener Körpertechniken, die helfen, den Menschen besser in Kontakt mit sich selbst zu bringen. Es geht um das Erkunden von Körperempfindungen und Bewegungsimpulsen, ebenso wie um die Arbeit mit der Atmung. Viele dieser Techniken sind sanft und behutsam und erfordern keinen direkten Körperkontakt. Die Erfahrungen werden in den Therapieverlauf integriert.

Die Techniken eignen sich für Einzel- und Paartherapie ebenso wie für Gruppentherapie und Supervision.